Fitfolio
Calculadora de IMC simples para contextualizar sua evolução
Use peso e altura para estimar o IMC. Depois, olhe o número junto com medidas, fotos, treino, alimentação e objetivo.
- Peso e altura
- Faixa de referência
- Evolução no app
IMC ajuda, mas não conta a história inteira
O IMC é uma triagem simples e útil para contexto populacional. Para quem treina, ele não diferencia massa muscular, gordura, retenção ou distribuição corporal.
Use como um sinal, não como diagnóstico
Se o resultado gerar dúvida, vale conversar com um profissional. No acompanhamento diário, combine IMC com medidas, fotos, performance e aderência.
Perguntas frequentes
IMC define se estou saudável?
Não sozinho. Ele é uma referência ampla e deve ser interpretado junto com outros dados e contexto individual.
Atletas podem ter IMC alto?
Sim. Pessoas com muita massa muscular podem aparecer em faixas altas sem que isso represente o mesmo risco de gordura corporal elevada.
O Fitfolio acompanha peso e progresso?
O Fitfolio ajuda a acompanhar evolução junto com dieta, treino e registros da rotina.