Fitfolio
App de treino para organizar rotina, carga e evolução
Monte treinos, registre séries, repetições e cargas, acompanhe progresso e conecte isso com dieta, macros e comunidade no mesmo app.
- Treinos personalizados
- Registro de carga
- iOS e Android
Treino sem perder o histórico
O Fitfolio funciona como um diário de treino: você registra o que fez, mantém seu histórico e enxerga se as cargas, séries e repetições estão evoluindo. Isso evita depender de notas soltas, planilhas esquecidas ou prints antigos.
- Registro de exercícios, séries, repetições e carga.
- Organização por tipos de treino e rotina semanal.
- Acompanhamento da evolução ao longo do tempo.
Bom para musculação, cardio e rotina híbrida
A rotina de quem treina raramente é uma coisa só. Por isso o Fitfolio combina biblioteca de exercícios, registros de treino e acompanhamento de hábitos, ajudando tanto quem faz musculação quanto quem mistura cardio, funcional ou crossfit.
Treino e dieta no mesmo contexto
O maior ganho não é apenas salvar o treino, é ver treino e alimentação juntos. Quando a evolução trava, fica mais fácil entender se o ajuste deve vir da carga, do volume, das calorias, dos macros ou da constância.
Perguntas frequentes
O Fitfolio substitui uma ficha de treino?
Ele pode organizar a rotina e registrar a execução diária. Para casos clínicos, lesões ou limitações, o ideal é seguir orientação de um profissional.
Consigo registrar carga e repetições?
Sim. O app foi pensado para registrar séries, repetições, cargas e evolução dos exercícios ao longo do tempo.
Funciona para iniciantes?
Sim. A experiência ajuda iniciantes a manter consistência e também atende quem já treina e precisa acompanhar progressão.